Whoop 4.0 vs Oura : quel tracker de santé porter ?

Aug 16, 2023

Voulez-vous un tracker de santé, de bien-être et de remise en forme sans écran ? Dans ce cas, il serait sage d’envisager l’Oura Ring et le Whoop 4.0, car aucun des deux ne vous dérangera avec des notifications ni ne vous indiquera l’heure. Mais les deux disposent de capacités étendues de suivi de la santé et d’applications approfondies, le tout pour un prix similaire.

Je porte l'Oura Ring depuis plus d'un an maintenant et j'utilise le bracelet Whoop 4.0 depuis environ six semaines, j'ai donc une bonne idée de la façon dont les deux se comparent. Pour quoi devriez-vous dépenser votre argent ? Découvrons-le.

Je porte l'Oura Ring au majeur de ma main droite et le Whoop 4.0 au même poignet. Pour référence, je porte le modèle Oura Ring Horizon de troisième génération. Porter des bijoux intelligents comme la bague Oura est le summum de la commodité, car une fois que vous y serez habitué à votre doigt, vous oublierez généralement qu'il est là (elle est juste légèrement plus grande et plus épaisse qu'une bague non intelligente, mais vous le ferez). sentez-le entre vos doigts les premiers jours). Je porte le mien 24 heures sur 24 et je trouve très rarement cela gênant. Lorsque je le fais, je fais des choses qui m'obligent à saisir un objet solide comme un haltère, ou lorsque je réalise des tâches pour lesquelles je ne veux pas risquer de dommages, comme laver une voiture.

Le Whoop 4.0 évite ces situations car il est à mon poignet. Il est très léger à 27 grammes, mais c'est toujours plus lourd que l'Oura Ring de 6 grammes. Le bracelet en tissu ne transpire jamais et ne m'irrite pas non plus la peau, et je le porte également 24 heures sur 24. Il semble également sécher très rapidement, donc même lorsqu'il est éclaboussé, je n'ai jamais eu à l'enlever car cela démangeait. Le véritable « cerveau » du Whoop 4.0 est enveloppé de métal et est assez épais, même si je n’ai pas trouvé qu’il gêne plus les manches de chemise que la plupart des montres traditionnelles. Vous pouvez également acheter des sous-vêtements spécialement conçus pour contenir le Whoop.

En plus d’être des produits très différents – une bague et un bracelet – ils ont aussi des styles très différents. Le Whoop 4.0 est sans aucun doute un produit sportif, et même s'il peut se cacher sous un revers, lorsqu'il est exposé, il a un look très décontracté. L’Oura Ring n’est pas sportif. Il va avec tout et s'intègre bien, de sorte qu'il ne devient jamais le centre d'attention. Oui, l’argent poli attire le regard, mais de loin, il ressemble à une bague normale. L’apparence de chacun est quelque chose à considérer en fonction de votre style personnel.

C'est ce mélange de commodité et de style discret qui me fait préférer l'Oura Ring au Whoop 4.0. Je peux le porter avec tout et il est superbe – en plus. il ne se bat jamais pour attirer l'attention lorsque je porte une montre à mon poignet gauche. Le Whoop 4.0 le fait, car il est évident que je porte quelque chose aux deux poignets. Ce que vous préférez dépendra de vos préférences personnelles, mais la bonne nouvelle ici est que ni l’un ni l’autre n’est ennuyeux ou inconfortable à porter à long terme.

À l'arrière du Whoop 4.0 se trouve un capteur de santé à cinq LED avec une lumière rouge, verte et infrarouge qui suit votre fréquence cardiaque et votre taux d'oxygène dans le sang, ainsi que votre température cutanée. Grâce aux données collectées, il montrera également la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), la fréquence cardiaque au repos (RHR) et la fréquence respiratoire. L'Oura Ring de troisième génération utilise des LED avec une lumière rouge, verte et infrarouge. Il mesure la fréquence cardiaque, l'oxygène dans le sang et la température de la peau, et affiche le RHR et le HRV.

Les deux disposent de systèmes de suivi menstruel, mais l'Oura Ring comprend une prévision des règles et également des liens avec l'application Natural Cycles, où les données sur la température corporelle peuvent être utilisées pour une plus grande précision. Il s'agit d'un système manuel sur Whoop 4.0 utilisant la fonctionnalité Whoop Journal, et il n'y a aucun partenariat avec Natural Cycles ou une autre application. Cependant, l'Oura Ring et le Whoop 4.0 s'intègrent à Strava pour le suivi des exercices.

Le système de chargement du Whoop 4.0 est inutilement compliqué. Il est livré avec une batterie portable qui se glisse sur le corps du Whoop après avoir été chargée séparément, afin que la batterie puisse être rechargée sans retirer le bracelet. Cependant, cette configuration est volumineuse et encombrante. C’est censé le rendre facile à utiliser en déplacement, mais je n’ai jamais ressenti le besoin de le faire. Si la batterie est perdue, vous ne pouvez pas non plus charger le bracelet Whoop, c'est donc également risqué. Alternativement, il peut être laissé branché sur un chargeur mural et attaché au Whoop.